52 Views

Kwasy Omega 3

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kwasy Omega 3 (4)Nie od dziś wiadomo, że kwasy omega 3 mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego ciała. Dzięki nim zapobiegamy poważnym schorzeniom. Kawasy omega 3 usprawniają oczyszczanie organizmu ze złogów,  stymulują przemianę materii, odtłuszczają wątrobę, przeciwdziałają miażdżycy, obniżając poziom złego cholesterolu, regulują rytm serca, opóźniają procesy starzenia, łagodzą objawy menopauzy, wspomagają leczenie układu nerwowego,schorzeń mózgu, a nawet depresji. O dietę bogatą w kwasy omega 3 powinni zadbać szczególnie rekonwalescenci chorób serca, kobiety w ciąży, dzieci w wieku szkolnym, osoby starsze, a także ci, którzy dbają o urodę i szczupłą sylwetkę. Udowodniono też , że kwasy omega 3 przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia cukrzycy typu II. Dobroczynne tłuszcze znajdują się w rybach morskich, owocach morza, ale też w orzechach, migdałach, siemieniu lnianym, oleju rzepakowym, awokado. Warto więc włączyć do codziennej diety kwasy omega 3.Jeśli jednak z jakiegoś powodu musimy unikać powyższych produktów, sięgnijmy po dobre i sprawdzone suplementy.

Pozostałe artykuły:

About the author:
Has 132 Articles

RELATED ARTICLES

Back to Top