42 Views

Suplementy omega-3

2.00 avg. rating (56% score) - 1 vote

Suplementy omega-3 (4)Aktualnie bardzo wielu z nas dba o swoje zdrowie i zna sposoby na to, aby o siebie dbać. Wielokrotnie sięgamy po suplementy omega-3 i inne wzmacniające witaminy i minerały. Po takie wspomagacze sięgamy przede wszystkim w okresach kiedy jesteśmy bardziej narażeni na choroby.

Powstaje jednak pytanie, które suplementy omega-3 należy wybrać podczas, gdy na rynku jest ich niesamowicie dużo? W trakcie naszego wyboru powinniśmy zwrócić uwagę na zawartość głównych składników – będą to DHA (kwas dokozaheksaenowy – odpowiedzialny za lepszą, usprawnioną pracę serca) oraz EPA (kwas eikozapentaenowy – ten kwas wspiera działanie układu odpornościowego i nerwowego).
Wybierając suplementy omega-3 powinniśmy oczywiście wybrać te z największą ilością składników dla nas potrzebnych. Optymalną ilością będzie 80% kwasów omega 3 w kapsułce (DHA wraz z EPA).

Suplementy omega-3 zdecydowanie pomogą naszemu organizmowi, jednakże pamiętajmy, aby nie dać się omamić reklamom. Wybierzmy odpowiedni suplement dla nas.

Pozostałe artykuły:

About the author:
Has 132 Articles

RELATED ARTICLES

Back to Top